Attività

  • Wellness

    Il Wellness è uno degli aspetti da non trascurare o sottovalutare. Rilassamento muscolare e mentale progressivo.

  • Zumba

    La Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

  • Step

    Lo step è una ginnastica aerobica che si distingue da altre forme di esercizio aerobico per l'uso di una piattaforma di 25 cm

  • Spinning

    Lo Spinning per aumentare la resistenza a ritmo di musica e pedalate. Attività di gruppo molto coinvolgente e funzionale.

  • Pilates

    Il Pilates aiuta ad aumentare la flessibilità e la forza dei muscoli mediante apposite tecniche di respirazione e movimento.

  • Yoga

    Lo Yoga aiuta ad alleviare lo stress e la tensione, rafforzare e tonificare i muscoli, regola il peso corporeo e la circolazione.