Step

Lo step è una ginnastica aerobica che si distingue da altre forme di esercizio aerobico per l'uso di una piattaforma di 25 cm

Lo Step seduce milioni di persone dal giorno della sua nascita, agli inizi degli anni ’80 negli Stati Uniti, disciplina inventata da Gin Miller e messa a punto da Reebok. Dal giorno del suo lancio, lo Step è ancora oggi una delle attività di punta delle palestre di tutto il mondo, e continua ad essere uno dei corsi più popolari di cardio-training.

SILENT STEP